Giảm cân nhanh bằng cách ăn chuối bạn đã biết

Bạn đã từng nghĩ việc ăn chuối giảm cân chưa?  Cũng giống hầu hết các loại thực phẩm khác, chuối có là một thực phẩm giảm cân tốt nhất đem đến cho bạn cảm giác no và giảm mức độ thèm ăn của cơ thể.

chuoi-giam-can

Bạn biết đấy chuối là một trong những loại trái cây được tiêu thụ rộng rãi nhất trên thế giới, đồng thời là một trong các loại siêu thực phẩm bổ dưỡng, trong chuối có rất nhiều chất chống ôxy hóa, đây là  hợp chất bảo vệ cơ thể khỏi sự suy nhược và ổn định thể trạng, tăng hàm lượng magiê, kali, viatmin C và vitamin B6. Và đó là những ưu điểm vượt trội của chuối so với các loại hoa quả khác là không thể chối cãi.

Phân tích thành phần dinh dưỡng được ví như “món ăn hạnh phúc”

Giàu vitamin C: Với khẩu phần bữa ăn có chuối sẽ cung cấp cho bạn tới 15% lượng vitamin C cần thiết mỗi ngày. Vitamin C một chất chống oxy hóa quan trọng có khả năng trung hòa các gốc tự do chuyển hóa chất béo thành năng lượng,  không chỉ vậy vitaminC còn có vai trò bảo vệ mạch máu, sản xuất collagen kết dính các cơ, xương và các mô khác trong cơ thể lại với nhau.

Hàm lượng kali cao trong chuối: Là thực phẩm giảm cân giàu kali nhất, chuối trên thực tế, một quả chuối cung cấp trung bình tới 422mg kali cho cơ thể, tương đương 9% lượng kali cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Tác dụng tốt cho chức năng cơ bắp và tim mạch, huyết áp bình thường và  đảm bảo nhịp tim,đề  phòng tăng huyết áp và co thắt cơ bắp, đưa phần muối bài tiết ra ngoài cơ thể ( mồ hôi), làm cho lượng muối trong cơ thể đảm bảo nồng độ nhất định giúp bạn có một nguồn năng lượng cần thiết để hoạt động khỏe khoắn.

Nhiều chất xơ nhưng thấp calo: Một quả chuối chỉ khoảng 105 calo nhưng chứa đến 12% lượng chất xơ điều này làm bạn luôn có cảm giác no và không còn thèm ăn khuyến cáo mỗi ngày dùng 1 -2 quả trong chế độ ăn kiêng, hoặc thường ngày. cứ mỗi 1 gam chất xơ ăn mỗi ngày, trọng lượng cơ thể sẽ giảm 0.25kg.

chuoi-giam-can

Ngoài việc sử dụng chuối như một loại thực phẩm để giảm cân bạn cần cải thiện thể trạng của mình bằng cách:

Cải thiện nhờ vận động thể thao

Bạn cần vận động nhiều và chơi các môn thể thao bên cạnh một quả chuối sẽ cung cấp cho bạn một nguồn năng lượng cần thiết cho sự vận động hiệu quả cho cơ bắp. Chuối giảm cân còn cung cấp các chất chống oxy hóa tự nhiên và chất dinh dưỡng để tăng năng lượng cho buổi tập luyện của bạn.

chuoi-giam-can

Sử dụng thực phẩm pha nước giảm cân ChocoFit

Ngoài việc sử dụng chuối giảm cân trong bữa ăn hằng ngày và giảm cân bạn cần biết mình cần gì và thời gian gian giảm cân rõ rệt Cacao Giảm cân ChocoFit là sự kết hợp giữa Cacao và hạt cafe xanh trong thức uống là một công thức giảm cân hiệu quả nhanh chóng, chứa một loại carbohydrate giúp no lâu hơn trong một khoảng thời gian dài và cung cấp cho bạn một nguồn năng lượng hoạt động mỗi ngày mà không phải hấp thu quá nhiều calo hay chất béo từ bữa ăn điều này sẽ giúp bạn giảm cân đến mỗi ngày và mỗi tuần bạn sẽ  thấy ngay một sự ngạt nhiên thú vị mà ChocoFit mang lại.

Xem thêm thông tin loại thực phẩm pha nước Cacao ChocoFit tại: http://dieutrixuattinhsom.vn/sp/chocofit

chuoi-giam-can

Ngoài ra nếu có thắc mắc về dòng sản phẩm này bạn có thể gọi số 0911.27.28.22 chúng tôi sẽ tư vấn và đừng quên truy cập dieutrixuattinhsom.vn để có thể xem những thông tin mới nhất về sức khỏe nhé!

Tin Liên Quan

  • Thực phẩm giảm cân giàu Vitamin C bạn nên biếtThực phẩm giảm cân giàu Vitamin C bạn nên biết Hàng ngày cơ thể bạn tiếp thu quá nhiều chất béo, đường.. Nhưng việc lười vận động sảy ra thường xuyên làm dư thừa năng lượng và đó là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến chuyển hóa năng lượng […]
  • Thuốc giảm cân ChocoFit có tốt không?Thuốc giảm cân ChocoFit có tốt không? Thuốc giảm cân ChocoFit có tốt không? Bạn đang thắc mắt về Chocofit và vẫn đang chờ đợi mời lời giải đáp cũng như các thông tin liên quan tới ChocoFit, hôm nay mình sẽ trả lời những thắc […]
  • Cacao giảm cân co thực sự hiệu quảCacao giảm cân co thực sự hiệu quả Tại sao Cacao giảm cân và điều gì làm Cacao có công dụng như vậy? Cacao nguyên chất là một thực phẩm tự nhiên có tác dụng tuyệt vời giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp đẩy nhanh […]
  • Mẹo nhỏ giảm cân 5 kg trong một tuần bạn đã biết?Mẹo nhỏ giảm cân 5 kg trong một tuần bạn đã biết? Một thân hình săn chắc gọn gàng luôn là mơ ước của các chị em phụ nữ và cả nam giới, để rồi có thể khoát lên mình các bộ áo quần mà không hề để lộ vòng bụng hớ hên ra ngoài mất thẩm mỹ . […]
  • Cách tăng vòng 1 bằng trứng gà chỉ trong 1 đêmCách tăng vòng 1 bằng trứng gà chỉ trong 1 đêm Trứng gà là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và tốt cho cơ thể. Một công dụng khác của loại thực phẩm này mà nhiều bạn chưa biết đó là khả năng làm cho vòng ngực nở nang, đầy đặn hơn. Nếu […]
  • Yoga giảm cân 10 phút mỗi ngày cho vòng eo 56cmYoga giảm cân 10 phút mỗi ngày cho vòng eo 56cm Yoga giảm cân chắc hẳn bạn đã nghe nhiều lần nhưng không ít bạn đã từ bỏ vì không thể tiếp thu được những bài tập quá khó như vậy rồi chấp nhận thân hình béo ú, thừa cân. Trong khi tập […]