Thực phẩm giảm cân giàu Vitamin C bạn nên biết

Hàng ngày cơ thể bạn tiếp thu quá nhiều chất béo, đường.. Nhưng việc lười vận động sảy ra thường xuyên làm dư thừa năng lượng và đó là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến chuyển hóa năng lượng thành mỡ dẫn đến các vấn đề béo phì, tăng huyết áp, và nhiều bệnh khác từ nguyên nhân trên. Việc giảm cân lấy lại vóc dáng và loại bỏ nguồn năng lượng thừa thải tích thành mỡ này bây giờ đã là một chuyện không dễ dàng, nhưng không phải quá khó việc sử dụng vitamin C để giảm cân là điều có thể giúp bạn giảm được nhiều kg trong 1 tháng. Thực phẩm giảm cân giàu Vitamin C bạn nên biết?

thuc-pham-giam-can-giau-vitamin-c

Giảm cân luôn là một quá trình dài, đòi hỏi bạn phải kiên nhẫn và nghiêm túc trong chế độ ăn uống cũng như việc tập luyện chăm chỉ không được buôn lỏng dù phút nào. Để đạt được kết quả tích cực, việc bổ sung thực phẩm giàu vitaimin có thể bổ sung thêm trái cây vào chế độ ăn uống hàng ngày. Trái cây với hàm lượng calo thấp và chứa đầy chất dinh dưỡng, chúng tạo cho bạn cảm giác no trong thời gian dài. Những loại quả dưới đây nếu được dùng đúng cách sẽ trở thành những phương thuốc giúp bạn giảm cân thần kỳ đấy.

Bưởi

Chắc hẳn bạn không thể bỏ qua được loại trái cây này giúp tiêu mỡ bụng hiệu quả mà người dùng thường sử dụng. Bưởi chứa nhiều dưỡng chất tốt có lợi cho sức khỏe như: nước, vitamin C, chất xơ hòa tan cao, liên kết với phân tử protein làm giảm lượng chất béo có trong thức ăn tạo cảm giác no kéo dài. Vì vậy bạn có thể xem bưởi là chìa kháo giảm cân nhanh của chị em và thực phẩm giàu vitamin C. Hằng ngày ăn khoảng 15 phút bạn nên ăn thêm ½ quả bưởi. Các thành phần trong bưởi sẽ giúp tiêu hóa thức ăn nhanh tránh tình trạng tính trữ mỡ từ các amin trong bưởi, đặc biệt là vùng bụng.

thuc-pham-giam-can-giau-vitamin-c

Ớt chuông đỏ

Một trong những món ăn được ưu thích của nhiều chị em, ngoài việc là thực phẩm giảm cân giàu vitamin C, ơt chuông đỏ là một thực phẩm hoàng hảo khi giàu chất xơ, vitamin K, B6 nhưng lại ít calo và chất béo bão hòa, người đang giảm cân nên sử dụng ớt chuông mỗi ngày để đảm bảo lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể mà không lo nạp quá nhiều calo làm tích tụ mỡ thừa. Bạn có thể chế biến các món cùng ớt chuông như xào, nước ép ớt chuông và mía, Nước éo dứa với ớt chuông.

thuc-pham-giam-can-giau-vitamin-c

Bông cải xanh

Trong bông cải xanh co chứa nhiều chất xơ, protein, là một thực phảm giảm cân giàu vitamin C cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho người giảm cân hiệu quả với hàm lượng calo thấp, cực kì lý tưởng để áp dụng vào thực đơn ăn kiêng với 146 bông cải xanh chứa 50 calo, ăn nhiều sẽ giúp mau no lại ít năng lượng dư thừa, bạn có thể ăn bông cải xanh tẹt ga mà không cân đắng đo suy nghĩ như việc ăn cơm. Ngoài ra lợi ích của việc sử dụng bông cải xanh sẽ giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh, giúp cơ thể tránh khỏi những bệnh vặt thông thường như cảm, ho, sổ mũi, đau đầu,…

thuc-pham-giam-can-giau-vitamin-c

Đu  đủ

Chứa nhiều vitamin C và A là nguồn bổ sung kali và chất xơ dồi dào tạo cảm giác no ngăn ngừa táo bón, hàm lượng cholesterol và chất béo trong đu đủ khá thấp, do đó, đu đủ có thể hỗ vợ việc giảm cân nhanh hạn chế thèm ăn. Đu đủ có chứa một loại enzyme được gọi là papain, một chất protease có tác dụng làm mên thịt và các chất protein khác.

Lựa chọn đu đủ để giảm cân giai đoạn đầu tiên của việc giảm cân là phải xác định được phương pháp giảm cân, lên kế hoạch về chế độ dinh dưỡng và bài tập thể dục hỗ trợ.

ChocoFit

Là một dòng thực phẩm giảm cân  được chiếc xuất từ hạt cacao có các thành phần bổ dưỡng giúp hạng chế việc tiếp thu mỡ và đường giúp cơ thể luôn có cảm giác no vì vậy việc thèm ăn không còn, ngoài ra thức uống còn tăng năng lượng các khoáng chất, vitamin cho cơ thể giúp một ngày hoạt động đầy thoải mái, thức uống sẽ đốt cháy mỡ thừa và thanh lọc cơ thể như việc tập thể thao hằng ngày vậy.

thuc-pham-giam-can-giau-vitamin-c

thuc-pham-giam-can-giau-vitamin-c

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm bạn có thể truy cập dieutrixuattinhsom.vn hoặc số hotline: 0911.27.28.22 chúng tôi sẽ trả lời chi tiết và cặn kẽ nhất. Hãy nhanh tay đặc mua sản phẩm để nhận các ưu đãi từ shop.

Tin Liên Quan

  • Siêu thực phẩm giảm cân hiệu quảSiêu thực phẩm giảm cân hiệu quả Một thân hình săn chắc, các múi bụng , làn da căn bóng đầy sức sống đó là ước mơ của bao người nhưng để có một thân hình như vậy buộc bạn phải có quá trình luyện tập, hạn chế tiếp thu các […]
  • Giảm cân sau sinh hiệu quảGiảm cân sau sinh hiệu quả Việc sau khi sinh cơ thể người phụ nữ thường có biểu hiện của việc tăng cân rõ rệt cơ thể béo lên trông thấy. Nhiều người phụ nữ lo âu tự hỏi phải mất bao lâu để có thể lấy lại cân nặng […]
  • Giảm cân nhanh bằng cách ăn chuối bạn đã biếtGiảm cân nhanh bằng cách ăn chuối bạn đã biết Bạn đã từng nghĩ việc ăn chuối giảm cân chưa?  Cũng giống hầu hết các loại thực phẩm khác, chuối có là một thực phẩm giảm cân tốt nhất đem đến cho bạn cảm giác no và giảm mức độ thèm ăn […]
  • Thuốc giảm cân ChocoFit có tốt không?Thuốc giảm cân ChocoFit có tốt không? Thuốc giảm cân ChocoFit có tốt không? Bạn đang thắc mắt về Chocofit và vẫn đang chờ đợi mời lời giải đáp cũng như các thông tin liên quan tới ChocoFit, hôm nay mình sẽ trả lời những thắc […]
  • Bài tập giảm mỡ toàn thân cho nữ hiệu quả ngay tại nhàBài tập giảm mỡ toàn thân cho nữ hiệu quả ngay tại nhà Muốn có một thân hình săn chắc, một vóc dáng đẹp để có thể khoát lên mình những bộ áo quần ôm sát người đòi hỏi bạn phải tập luyên chăm chỉ. Sau đây minh sẽ chia sẽ và hướng dẫn bạn những […]
  • Yoga giảm cân 10 phút mỗi ngày cho vòng eo 56cmYoga giảm cân 10 phút mỗi ngày cho vòng eo 56cm Yoga giảm cân chắc hẳn bạn đã nghe nhiều lần nhưng không ít bạn đã từ bỏ vì không thể tiếp thu được những bài tập quá khó như vậy rồi chấp nhận thân hình béo ú, thừa cân. Trong khi tập […]